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体操教室を開催しました。

2018/07/26

平成30年7月24日(火)米良店
この日は毎月開催の「ちょっとそこまで歩こう会」の予定日でしたが、ご存知のように連日の猛暑で日中の運動は「危険」レべルとなっていました。
歩こう会の中止を検討していましたが、
『一人でやる自主的な運動はなかなかできない。みんなで集まれば楽しく運動が出来るので、店の中で運動をやってほしい』と超前向きな声を頂きました。皆さん健康意識が高い!!

参加者10名。
薬剤師のミニ講座は「虫よけスプレーの選び方」毎日の生活にとっても役立ちます。
約1時間、ストレッチや認知症予防体操で体と心をほぐしました。
皆様、普段使わない筋肉を使ったので体がイテテ・・となるかもしれません。十分にクールダウンをしておいてください。
大声で笑ってストレス解消できたのではないでしょうか?ご参加ありがとうございました。

     
     
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