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「お元気体操教室」を開催しました。

2019/08/22

8月は猛暑のため「ちょっとそこまで歩こう会」はお休み。
涼しい店舗待合室でできる運動
   ーお元気体操教室ーを以下の店舗で開催しました。
・8月10日 由布市 はさまジャスコ前店
・8月17日 臼杵市 市浜店
・8月20日 大分市 米良店

筋力アップのための体操は、スクワットやタオルを使った体操などを1時間みっちり行いました。普段使わない筋肉がプルプル震えるのを感じながらしっかり汗をかき、認知症予防体操で大笑いをして暑さを吹き飛ばしました。
 「歩こう会がないので何か物足りなかったけど、体操教室はとても楽しかった」と好評でした。
血圧測定、体組成測定、握力測定なども定期的に実施しました。
 「夏は太る」という声も飛び出しましたが、また一緒にがんばりましょう!

 ご参加の皆様、ありがとうございました。

     
     
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